Sie planen Nachwuchs zu bekommen und suchen deshalb nach einer Möglichkeit zur verlässlichen Zykluskontrolle? Sie wollen ihre fruchtbaren Tage möglichst genau vorher sagen, um die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden zu erhöhen?
In diesem Artikel geht es darum, warum Femometer optimal für die natürliche Familienplanung geeignet ist. Außerdem werde ich (Laura) über meine Erfahrungen mit dem Femometer-Basalthermometer und der Femometer-App berichten.
Femometer App zur Zykluskontrolle:
Es gibt eine Reihe von Zyklus Computern oder Basalthermometer, die bei der Zykluskontrolle helfen.
Darunter gibt es einige sehr tolle Produkte, die aber auch ihren Preis haben. Oft sind es mehrere Hunderte Euros.
Ich habe mich für das Femometer entschieden, weil es mir alles bietet was ich für die Zykluskontrolle brauche und das zum fairen Preis.
Das Femometer ist ein intelligentes Basalthermometer. Es überträgt die ermittelten Daten per Bluetooth in die dazugehörige App. Die Femometer App kann dann deinen Zyklus überwachen, deinen Eisprung vorhersagen und dich auf körperliche Veränderungen hinweisen.
Die Vorhersage des Eisprungs basiert auf der Entwicklung der Körpertemperatur. Diese steigt kurz vor dem Eisprung an. Das Femometer kann diesen Anstieg sehr zuverlässig ermitteln.
Die verschiedenen Femometer
Es gibt verschiedene Modelle des Femometer.
Das Femometer Lite* ist die günstigste Variante. Es handelt sich um ein normales Basalthermometer. Du kannst damit einfach am Morgen deine Temperatur messen, indem du die Spitze des Femometer unter deine Zunge legst.
Nach spätestens 3 Minuten ist die Messung abgeschlossen und du kannst dein Ergebnis direkt auf dem Display ablesen. Dieses Ergebnis kannst du dann in die Femometer App übertragen.
Allerdings musst du das beim Femometer Lite manuell machen, da es keine Bluetooth Funktion hat. Dafür ist es aber auch mit 9,99 € und schlagbar günstig.
Es gibt zwei weitere Modelle. Das Femometer Vinca l* und das Vinca ll*.
Diese beiden besitzen eine Bluetooth Funktion. Die Daten werden also automatisch in die App eingespielt.
Diese beiden Modelle haben lediglich einen relevanten Unterschied. Das Vinca ll besitzt ein Display, wo Sie die Temperatur direkt ablesen können. Beim Vinca l können Sie die Temperatur nur in der App ablesen.
Meine Femometer Erfahrung
Das Femometer kann man aus verschiedenen Gründen nutzen. Um den eigenen Zyklus zu kontrollieren, um schwanger zu werden oder auch um zu verhüten. Hier soll es allerdings vordergründig darum gehen, den Zyklus zu überwachen und die fruchtbaren Tage zu identifizieren, um schwanger zu werden.
Ich habe mir selber das Femometer Vinca l geholt. Über meine Erfahrungen damit möchte ich jetzt berichten.
Design:
Das Design finde ich extrem ansprechend. Außerdem ist auf den ersten Blick gar nicht zu erkennen, dass es sich um ein Thermometer handelt. Außenstehende könnten es auch für einen Lippenstift halten.
Nutzung des Basalthermometer:
Es ist ganz einfach das Basalthermometer anzuwenden. Ich muss einfach nur den Deckel abziehen. Es muss kein weiterer Knopf gedrückt werden! Mit Abziehen des Deckels ist das Femometer bereit! (Tatsächlich gibt es am Femometer nicht mal einen einzigen Knopf).
Dann die Spitze vom Thermometer unter die Zunge legen. Nach 1 bis 3 Minuten ertönt ein Piepton. Dann ist die Messung abgeschlossen.
Die Messung ist übrigens extrem genau. Bis auf 0,01 Grad wird die Temperatur gemessen.
Sobald ich dann die Bluetooth Funktion an meinem Smartphone einschalte, werden die Temperaturwerte direkt vom Thermometer in die App gesendet.
Wichtig! Es wird empfohlen die Messung immer zum gleichen Zeitpunkt zu machen und vor dem Aufstehen. Deshalb liegt mein Femometer auf meinem Nachttisch.
Ich mache meine Messung morgens zwischen 5:30 Uhr und 6:00 Uhr im Bett. Mein Partner bekommt davon gar nichts mit. Das liegt zum einen daran, dass das Femometer nicht leuchtet. Zum anderen daran, dass man den Piepton des Femometers sehr leise einstellen kann.
Die Femometer-App:
Die Femometer-App konnte ich mir bequem im Apple App Store herunter laden und mich in der App registrieren.
Nach der Registrierung werden mir ein paar Fragen gestellt, damit die App mich besser kennen lernt. Z.B. die Frage nach meiner typischen Zyklusdauer.
Nun kann ich täglich Informationen in die App hinein geben, damit sie immer mehr über mich erfährt und irgendwann meinen Zyklus und körperliche Veränderungen vorhersagen kann.
Täglich werden nun meine Temperaturmessungen in die App eingespielt. Daneben kann ich die App weitere Informationen geben. Z.B. bezüglich meiner Ernährung, meines Gefühlszustandes oder meiner Schlafqualität.
Sie müssen grundsätzlich keine zusätzlichen Informationen in die App eingeben. Die Zykluskontrolle funktioniert auch, wenn Sie einfach nur Ihre Temperatur messen. Doch je mehr Informationen man der App gibt, desto mehr Informationen kann die App zurück geben.
Hier ein paar Screenshots aus der App, die zeigen, welche Informationen Sie dort eingeben können.
Analyse der Daten:
Unter „Analyse“ findet man zahlreiche Unterpunkte wie zum Beispiel:
- Auswertung des Zyklus: Auswertung des aktuellen Zyklus und bisherigen Zyklus
- Schwanger werden: Tipps, schwanger werden und Prognose von Schwangerschaft
- Verhaltensbewertung: Sex-Analyse, Basaltemperatur Auswertung, Zervixschleim Auswertung des LH-Tests
- Symptomprognose und prämensturelles Syndrom
- Kurvenvergleiche
- Statistiken: Zyklusdaten, Periodendaten, Symptomdaten
- Funktion zum Daten exportieren (wenn man die Daten ausdrucken möchte)
Außerdem findest du eine Übersicht über alle Temperaturen deiner Messungen mit dem Basalthermometer.
Des weiteren erhalte ich Informationen über anstehende körperliche Veränderungen. So kann die App vorhersehen, ob ich mich am nächsten Tag müde fühlen werde oder voraussichtlich Heißhungerattacken haben werde.
Genauigkeit der Vorhersagen:
Bereits nach 2 Zyklen hat die App meinen Eisprung genau erkannt und auch meine Periode auf den Tag genau ermittelt. Bei mir hat es 2 Zyklen gedauert, da ich vorher hormonell verhütet habe und einen sehr unregelmäßigen Zyklus hatte.
Schwanger werden App Fazit:
Ich finde die Anwendung des Femometer sehr praktisch. Für mich ist es mittlerweile eine Routine geworden, morgens meine Temperatur zu messen und zwischendurch einige Informationen in die App einzugeben.
Das wichtigste: die Vorhersagen zu meinem Eisprung sind korrekt. Und auch die weiteren Informationen sind sehr genau.
Und der Preis ist für das was man bekommt, äußerst günstig.
Deshalb kann ich allen Frauen, die ihren Zyklus kontrollieren wollen und schwanger werden wollen, dass Femometer wärmstens empfehlen.
Ein weiterer Artikel passend zum Thema finden Sie hier: Wie werde ich schnell schwanger? – 5 schnelle Tipps
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